【菜單分享】超實用價位參考─加拿大溫哥華日常伙食費概算
到加拿大讀書或打工度假前要怎麼估計伙食費?一天伙食費預算這樣夠嗎?吃外面跟自己煮分別會花多少錢?溫哥華一般餐廳平均價位是多少?加拿大的超市會比較貴嗎?稅跟小費應該給多少? 雖然沒有精確的研究過，不過這篇提供了一些個人經驗給大家參考一下。總而言之，中式餐廳價格比較便宜，超市採購絕對比較省，吃外食想要省就選速食吧!
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之前有不少朋友出國前問我應該要帶多少錢，我總覺得自己回答得很籠統，後來突然發現平常拍的照片剛好可以派上用場，要旅行要留學要打工度假的人如果不知道伙食費大概要抓多少，可以參考一下我收集的菜單~
【外食】
吃外食的好處是輕鬆方便，但別忘記菜單上的價錢還要加稅和服務費(外送要給跑腿費)，計算方式在這裡【教學】加拿大的小費給多少?刷卡或現金都別忘了給實際回饋
◎速食連鎖店 (內用不用服務費，只要加稅)
速食連鎖店像是麥當勞、肯德基、溫蒂、A&W的價位都差不多，優點是品質穩定、是外食時相對便宜的選擇。順帶一提，Subway也算是速食，一個六吋潛艇堡大概4-7塊、十二吋8-10塊，但相對健康很多。
◎亞洲餐廳
比起速食價位稍高，但亞洲菜還是算外食裡偏便宜的。
台式餐廳主食飯麵類那些差不多12塊。
越式河粉大概11-13塊
(找對店的話會發現河粉真的很好吃，牛肉嫩、湯頭美味，俗擱大碗CP值高)
這個算是融合東亞各國風格的餐廳，拉麵11-13塊
下次會來詳細介紹一下這間，因為它的鹹酥雞是有放九層塔的!!!
華人商場美食街臭臭鍋的價位
以臭臭鍋來說它真的不臭
韓式料理都很好吃，主食大概10-15塊
韓國人開的日式料理，午餐有套餐優惠，也大概10幾塊
印度料理也很好吃，通常會點飯和兩三種咖哩一起搭配。
◎其他餐廳
這個是我之前在【日常】加拿大揪團玩桌遊──Tabletop Crepes and Games 桌遊咖啡廳介紹 講過的店，可麗餅、三明治大概10塊左右。
日本人開的西式早午餐店，12-15塊
這家賣Fish and chips其實偏英式，主食價位15-20塊。
這間比較特別，居然有吃到飽方案。
Pub主餐15-25塊。
(順帶一提，雖然都翻譯成酒吧，但Pub跟Bar不一樣。到Pub吃飯是很正常的，它是一個社交場所，平常其實就像有賣啤酒和各種調酒的餐廳，食物是主體；而Bar是以喝酒為主體，食物大概都是小點或是下酒菜。)
◎飲料
這裡手搖飲料價錢差不多在5塊左右，珍奶這種基本款可以在T&T大統華超市熟食飲料區買到3塊的，但我還沒實際試過。
【自己煮】
在加拿大物價偏高，再加上稅和小費，外食的成本真的比較高，所以大家多半自己煮，健康又省錢。
當年幾個大學教授分享過自己在美國求學時，有時候一週就到超市買一大包雞腿，用電鍋每天蒸著吃，一方面省錢，一方面可以爭取更多時間用來讀書(苦讀到昏倒送醫的就我所知就有兩位)。
一般超市買的肉有不同等級的價位，下面這塊特別標註人道飼養，價格就比普通肉品再貴一點點。(我想做排骨湯，可惜附近沒有華人超市，買不到剁好的排骨。後來買了應該拿來烤的肋排，直接沿著骨縫切開就丟下去煮，味道是不錯，但結果每個人碗裡的肉骨都超長的)
去costco買大塊肉回來分裝冷凍是最划算的，下面這塊豬肉可以再分切成10份，換算下來超便宜，可以煮好幾次咖哩了(CP值超高)
真的要省，買一罐醬瓜一袋米也是可以捏緊荷包靠著清粥小菜活好幾天的。
我去年有短暫地記帳，大家可以參考一下一些常用食材的價格：
(以下是不含稅的價格，大多購入自亞洲超市T&T和H mart，少部分購入自Safeway)
| green onion蔥（三把特價１元，原價一把0.79） | 1 |
| daikon白蘿蔔（一磅1.29) | 3.1 |
| sr tofu traditional豆腐 | 2.49 |
| dmz jeju mandarin tea 柚子茶 | 8.99 |
| rice cake 年糕 | 3.99 |
| shimeji white鴻喜菇 | 2.98 |
| tst mini mushroom小香菇 | 9.99 |
| katsuo bonito flake 柴魚片 | 6.99 |
| yakashi rock sugar冰糖 | 4.99 |
| shih chuan original miso十全味噌 | 6.99 |
| dan d anise star 50g 八角 | 2.49 |
| chicken pepper salt小磨坊鹹酥雞胡椒粉 | 2.99 |
| tomax white pepper小磨坊白胡椒粉 | 2.99 |
| knoss chicken cubes 63G 雞湯塊 | 2.99 |
| kjsik bean jelly (kuri) 栗子羊羹一入 | 1.99 |
| eb plum juice 1.5L 台南酸梅湯 | 3.99 |
| bottle deposit eb plum | 0.26 |
| kf cut cabbage kimchi 泡菜 | 16.99 |
| kf cut raddish kimchi 蘿蔔泡菜 | 16.99 |
| shopping bag袋子 | 0.1 |
| CHINESE BBQ SAUCE AMOY烤肉醬 | 5.49 |
| CHY ALMOND CAKES杏仁酥 | 13.29 |
| (SALE) T&T ORGANIC RED BEANS紅豆 | 2.99 |
| FC ORIGINL HARD BOIL QUAIL EGG鐵蛋 | 3.79 |
| A LITTLE SWEET-CHICHIBOLO | 2.75 |
| KASUGAİ HOT ROASTED GREEN PEAS脆豌豆酥 | 2.99 |
| OYATSU SPICY FLU NOODLE SNACK點心麵 | 2.49 |
| SHANZHI ZHEN LOVESICK MUSHROOM某種山上的菇 | 6.99 |
| COCONUT BUNS-6PC 椰子麵包 | 6.95 |
| COCONUT TAPIOCA DESSERT椰子西米露 | 2.6 |
| PORTUGUESE EGG TARTS(COLD)葡式蛋塔6入 | 6.99 |
| T&T ORGANIC CHICKEN WING有機雞翅 | 11.13 |
| SAKURA FARMS PORK BUTT BONELES五花肉 | 6.55 |
| (SALE) SAKURA FARMS PORK BELLY SKİNON叉燒肉 | 13.97 |
| (SALE) UHITE SHRIMP H/O 30/40一磅白蝦 | 10.5 |
| SEARAY NOODLE FISH吻仔魚(白飯魚) | 5.99 |
| KOREAN ENOKİ MUSHROOM金針菇 | 0.99 |
| (SALE) YOUNG COCONUT椰子 | 2.5 |
| GREEN ONION蔥 | 0.69 |
| WHITE ONION白洋蔥 | 2.81 |
| RED BELL PEPPER紅甜椒兩顆 | 0.92 |
| GOLD BELL PAPPER黃甜椒兩顆 | 0.92 |
| SHIITAKE MUSHROOMS 菇 | 3.87 |
| ORGANIC GINGER薑 | 2.77 |
| KOREAN KING OYSTER MUSHROOM杏包菇 | 2.29 |
| (SALE) Tw. STYLE PORK SAUSAGE台式香腸 | 6.88 |
| WATSON DRIED SHRIMP乾蝦皮 | 3.59 |
| T&T SHOPPING BAG袋子 | 0.04 |
| lemon grass檸檬草 | 3.57 |
| kadoya sesame oil-m麻油 | 5.99 |
| marukyo tsubuan dorayaki銅鑼燒 | 5.99 |
| want-want rice cooking wine米酒 | 3.99 |
| T&T organic red bean紅豆 | 3.98 |
| T&T dried mini shitake mushroom 乾香菇(金錢菇) | 8.49 |
| kaishi no sugar oolong tea 開喜烏龍茶(+0.08瓶子環境費) | 1.59 |
| tung-I instant noodle -pork 統一肉燥麵 | 6.99 |
| taisun grass jelly drinl泰山仙草蜜6入*2(+1.2瓶子環境費) | 5.49 |
| taisun mixed congee 泰山八寶粥 | 5.69 |
| bull head shallot sauce 牛頭牌紅蔥醬 | 6.99 |
| jsx seafood & scallop sauce XO醬 | 16.88 |
| coconut tapioka dessert椰子西米露 | 2.6 |
| small bun-green bag 台式紅豆麵包 | 1.49 |
| yam leaves 4.39/kg 地瓜葉/番薯葉 | 1.76 |
| T&T sweet soy drink超大瓶豆漿 | 4.28 |
| I-MEI Frozen waffle 義美蛋餅皮 兩包 | 7.38 |
| spinach bunch 波菜 | 1.79 |
| ginger root 薑 3.28/kg | 0.25 |
| kikman sauce 龜甲萬醬油 | 3.99 |
| ginger ale 薑汁汽水12罐裝(加環境處理費) | 6.71 |
| squash spaghetti 一個 | 5.15 |
| egg yk Lg Brn Fr Rng 有機雞蛋 | 5.99 |
| Lucerne Milk 2% 4L牛奶 | 4.68 |
| Yves Veg Spcy Saus 醬 | 4.99 |
| mushroom organic有機香菇 | 3.99 |
| onions white 2個洋蔥 | 3.32 |
| carrots 21b 一袋蘿蔔 | 1.49 |
| celery 芹菜一把 | 1.69 |
| chicken BBQ roasted烤雞 | 10.49 |
| hamburger whl/wh 8pk 漢堡麵包八個 | 3.99 |
| nissin salt&chick inst ndl 5pk日清鹽味拉麵泡麵 | 6.49 |
| coconut tapioka dessert椰子西米露 | 2.6 |
| small bun-green bag 台式紅豆麵包 | 1.49 |
| yam leaves 5.93/kg 地瓜葉/番薯葉 | 2.13 |
| nan-xiang steamed pork buns南翔小籠包 | 4.19 |
| king taste shrimp bun鮮蝦小籠包 | 4.19 |
| king taste crab meat bun蟹粉小籠包 | 4.19 |
| Tx LngGr Rce 兩公斤米 | 6.29 |
| Milk 2% JUG 4公升牛奶 | 4.69 |
| vermicelli 米粉 | 1.99 |
| cabbage green 高麗菜/一公斤3.51 | 4.95 |
| carrots bunch 一把蘿蔔(大約五根) | 1.99 |
【同場加映】
◎泡麵
臺灣的泡麵水準很高，出國後發現有些牌子的泡麵很雷(連我都覺得難吃就真的是雷)，有些我覺得還不錯，例如韓國的辛拉麵，這裡一般的當地超市或corner store就買的到，是我廚房常備品；最推薦的是新加坡叻沙麵跟咖哩麵，在台灣覺得貴，但是在這裡買相較一般正餐的價錢就會覺得便宜很多。
walmart買的到印尼泡麵(營多麵)，便宜又好吃，上次特價買，一大包才1塊加幣。
T&T大統華亞洲超市有各種泡麵，維力炸醬麵、統一肉燥麵、新加坡咖哩麵、曾拌麵、阿舍乾麵、日式拉麵等都有，價格大概一袋5-7元左右。
再次提醒以上都是不含稅的價格喔!
伙食費抓得差不多以後，若想計算交通費可以參考之前【教學】加拿大溫哥華skytrain和公車搭乘方式及票價計算(2019.2.7更新)
希望對各位有所幫助喔！
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